Beth yw Cellulite?

Cellulite yw'r enw ar gyfer casgliadau o fraster sy'n gwthio yn erbyn y meinwe gyswllt o dan eich croen. Mae'n aml yn ymddangos ar eich cluniau, eich stumog a'ch pen-ôl. Mae cellulite yn gwneud i wyneb eich croen edrych yn dalpiog a chrychlyd, neu'n ymddangos yn dimpled.
Ar bwy mae'n effeithio?
Mae cellulite yn effeithio ar ddynion a merched. Fodd bynnag, mae menywod yn cael cellulite ar gyfradd llawer uwch na dynion.
Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?
Mae cellulite yn gyffredin iawn. Mae gan rhwng 80% a 90% o'r holl fenywod sydd wedi mynd trwy'r glasoed cellulite. Mae gan lai na 10% o ddynion cellulite.
Mae geneteg, rhyw, oedran, faint o fraster ar eich corff a thrwch eich croen yn pennu faint o cellulite sydd gennych a pha mor weladwy ydyw. Wrth i chi heneiddio, mae eich croen yn colli elastigedd a gall wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg. Gall ennill pwysau hefyd wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg.
Er bod pobl â gordewdra wedi ynganu cellulite, nid yw'n anghyffredin i bobl heb lawer o fraster sylwi ar ymddangosiad cellulite.
Sut mae cellulite yn effeithio ar fy nghorff?
Nid yw cellulite yn effeithio ar eich iechyd corfforol cyffredinol, ac nid yw'n brifo. Fodd bynnag, efallai nad ydych yn hoffi sut mae'n edrych ac yn dymuno ei guddio.
A yw'n bosibl cael gwared ar cellulite?
Mae gan bobl o bob siâp corff cellulite. Mae'n naturiol, ond mae'n edrych yn puckered neu dimpled oherwydd y ffordd y mae braster yn gwthio yn erbyn eich meinwe gyswllt. Ni allwch gael gwared arno'n llwyr, ond mae yna ffyrdd i wella ei ymddangosiad.
Beth sy'n cael gwared ar cellulite?
Gall cyfuniad o ymarfer corff, diet a thriniaethau leihau ymddangosiad cellulite.
Mae llawfeddygon cosmetig hefyd yn defnyddio amrywiaeth o driniaethau i leihau ymddangosiad cellulite dros dro. Mae'r triniaethau hyn yn cynnwys:
Tylino dwfn i chwyddo'r croen.
Therapi tonnau acwstig i dorri cellulite â thonnau sain.
Triniaeth laser i helpu i dewychu'r croen.
Liposugno i gael gwared ar fraster. Fodd bynnag, mae'n fraster dwfn, nid o reidrwydd cellulite.
Mesotherapi, lle mae nodwydd yn chwistrellu cyffuriau i'r cellulite.
Triniaethau sba, a all wneud cellulite dros dro yn llai amlwg.
Rhyddhad meinwe manwl gywir gyda chymorth gwactod i dorri meinwe a llenwi croen gwan.
Amledd radio, uwchsain, golau isgoch neu gorbys rheiddiol i gynhesu'r croen.
A all ymarfer corff gael gwared ar cellulite?
Gall ymarfer corff helpu i wella ymddangosiad cellulite. Mae ymarfer corff rheolaidd yn cynyddu eich màs cyhyr, sy'n fflatio cellulite. Mae hefyd yn cynyddu llif y gwaed i rannau penodol o'ch corff, sy'n cyflymu colli braster. Gall y gweithgareddau canlynol helpu i wella ymddangosiad eich cellulite:
Rhedeg.
Beicio.
Hyfforddiant ymwrthedd.
Beth na allaf ei fwyta os oes gen i cellulite?
Gallwch chi fwyta'r hyn rydych chi'n ei hoffi os oes gennych cellulite, ond mae arferion bwyta gwael yn cynyddu'ch risg o ddatblygu cellulite. Gall diet uchel mewn calorïau sy'n cynnwys llawer o garbohydradau, brasterau, cadwolion a halen gyfrannu at ddatblygiad mwy o cellulite.