Beth yw Cellulit?

Cellwlit yw'r enw ar gasgliadau o fraster sy'n gwthio yn erbyn y meinwe gyswllt o dan eich croen. Yn aml mae'n ymddangos ar eich cluniau, stumog a phen-ôl (pen-ôl). Mae cellwlit yn gwneud i wyneb eich croen edrych yn lwmpiog ac yn grychog, neu'n ymddangos yn wallgof.
Pwy mae'n effeithio arno?
Mae cellwlit yn effeithio ar ddynion a menywod. Fodd bynnag, mae menywod yn cael cellwlit ar gyfradd llawer uwch na dynion.
Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?
Mae cellwlit yn gyffredin iawn. Mae gan rhwng 80% a 90% o'r holl fenywod sydd wedi mynd trwy'r glasoed cellwlit. Mae gan lai na 10% o ddynion cellwlit.
Mae geneteg, rhyw, oedran, faint o fraster ar eich corff a thrwch eich croen yn pennu faint o cellulite sydd gennych a pha mor weladwy ydyw. Wrth i chi heneiddio, mae eich croen yn colli hydwythedd a gall wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg. Gall ennill pwysau hefyd wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg.
Er bod gan bobl â gordewdra cellulite amlwg, nid yw'n anghyffredin i bobl fain iawn sylwi ar ymddangosiad cellulite.
Sut mae cellulite yn effeithio ar fy nghorff?
Nid yw cellwlit yn effeithio ar eich iechyd corfforol cyffredinol, ac nid yw'n brifo. Fodd bynnag, efallai nad ydych chi'n hoffi sut olwg sydd arno ac yn dymuno ei guddio.
A yw'n bosibl cael gwared â cellulite?
Mae gan bobl o bob siâp corff cellulit. Mae'n naturiol, ond mae'n edrych yn grychog neu'n walltog oherwydd y ffordd y mae braster yn gwthio yn erbyn eich meinwe gyswllt. Ni allwch gael gwared arno'n llwyr, ond mae yna ffyrdd o wella ei ymddangosiad.
Beth sy'n cael gwared â cellulite?
Gall cyfuniad o ymarfer corff, diet a thriniaethau leihau ymddangosiad cellulite.
Mae llawfeddygon cosmetig hefyd yn defnyddio amrywiaeth o driniaethau i leihau ymddangosiad cellulit dros dro. Mae'r triniaethau hyn yn cynnwys:
Tylino'n ddwfn i chwyddo'r croen.
Therapi tonnau acwstig i chwalu cellulite gyda thonnau sain.
Triniaeth laser i helpu i dewychu'r croen.
Liposugno i gael gwared â braster. Fodd bynnag, braster dwfn ydyw, nid cellulit o reidrwydd.
Mesotherapi, lle mae nodwydd yn chwistrellu cyffuriau i'r cellulite.
Triniaethau sba, a all wneud cellulite yn llai amlwg dros dro.
Rhyddhau meinwe manwl gywir â chymorth gwactod i dorri meinwe a llenwi croen â phyllau.
Amledd radio, uwchsain, golau is-goch neu bylsiau rheiddiol i gynhesu'r croen.
A all ymarfer corff gael gwared â cellulite?
Gall ymarfer corff helpu i wella ymddangosiad cellulite. Mae ymarfer corff rheolaidd yn cynyddu màs eich cyhyrau, sy'n gwastadu cellulite. Mae hefyd yn cynyddu llif y gwaed i rai rhannau o'ch corff, sy'n cyflymu colli braster. Gall y gweithgareddau canlynol helpu i wella ymddangosiad eich cellulite:
Rhedeg.
Beicio.
Hyfforddiant ymwrthedd.
Beth na allaf ei fwyta os oes gen i cellulite?
Gallwch chi fwyta beth bynnag a fynnwch os oes gennych chi seliwlitis, ond mae arferion bwyta gwael yn cynyddu'ch risg o ddatblygu seliwlitis. Gall diet calorïau uchel sy'n cynnwys llawer o garbohydradau, brasterau, cadwolion a halen gyfrannu at ddatblygiad mwy o seliwlitis.