Beth yw cellulite?

Cellulite yw'r enw ar gyfer casgliadau o fraster sy'n gwthio yn erbyn y meinwe gyswllt o dan eich croen. Yn aml mae'n ymddangos ar eich morddwydydd, eich stumog a'ch casgen (pen -ôl). Mae cellulite yn gwneud i wyneb eich croen edrych yn lympiog ac yn puckered, neu'n ymddangos yn dimpled.
Pwy mae'n effeithio?
Mae cellulite yn effeithio ar ddynion a menywod. Fodd bynnag, mae menywod yn cael cellulite ar gyfradd lawer uwch na dynion.
Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?
Mae cellulite yn gyffredin iawn. Mae gan rhwng 80% a 90% o'r holl ferched sydd wedi mynd trwy'r glasoed cellulite. Mae gan lai na 10% o ddynion cellulite.
Mae geneteg, rhyw, oedran, faint o fraster ar eich corff a thrwch eich croen yn penderfynu faint o cellulite sydd gennych a pha mor weladwy ydyw. Wrth i chi heneiddio, mae eich croen yn colli hydwythedd a gall wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg. Gall ennill pwysau hefyd wneud ymddangosiad cellulite yn fwy amlwg.
Er bod pobl â gordewdra wedi ynganu cellulite, nid yw'n anghyffredin i bobl fain iawn sylwi ar ymddangosiad cellulite.
Sut mae cellulite yn effeithio ar fy nghorff?
Nid yw cellulite yn effeithio ar eich iechyd corfforol cyffredinol, ac nid yw'n brifo. Fodd bynnag, efallai na fyddwch yn hoffi sut mae'n edrych ac yn dymuno ei guddio.
A yw'n bosibl cael gwared ar cellulite?
Mae gan bobl o bob siâp corff cellulite. Mae'n naturiol, ond mae'n edrych yn puckered neu dimpled oherwydd y ffordd y mae braster yn gwthio yn erbyn eich meinwe gyswllt. Ni allwch gael gwared arno'n llwyr, ond mae yna ffyrdd i wella ei ymddangosiad.
Beth sy'n cael gwared â cellulite?
Gall cyfuniad o ymarfer corff, diet a thriniaethau leihau ymddangosiad cellulite.
Mae llawfeddygon cosmetig hefyd yn defnyddio amrywiaeth o driniaethau i leihau ymddangosiad cellulite dros dro. Mae'r triniaethau hyn yn cynnwys:
Tylino dwfn i bwffio'r croen.
Therapi tonnau acwstig i dorri cellulite gyda thonnau sain.
Triniaeth laser i helpu i dewychu'r croen.
Liposugno i gael gwared ar fraster. Fodd bynnag, mae'n fraster dwfn, nid o reidrwydd yn cellulite.
Mesotherapi, lle mae nodwydd yn chwistrellu cyffuriau i'r cellulite.
Triniaethau sba, a all wneud cellulite dros dro yn llai amlwg.
Rhyddhau meinwe manwl gywir gyda chymorth gwactod i dorri meinwe a llenwi croen dimpled.
Radio -amledd, uwchsain, golau is -goch neu gorbys rheiddiol i gynhesu croen.
A all ymarfer corff gael gwared ar cellulite?
Gall ymarfer corff helpu i wella ymddangosiad cellulite. Mae ymarfer corff rheolaidd yn cynyddu eich màs cyhyrau, sy'n gwastatáu cellulite. Mae hefyd yn cynyddu llif y gwaed i rai rhannau o'ch corff, sy'n cyflymu colli braster. Gall y gweithgareddau canlynol helpu i wella ymddangosiad eich cellulite:
Rhedeg.
Beicio.
Hyfforddiant Gwrthiant.
Beth na allaf ei fwyta os oes gen i cellulite?
Gallwch chi fwyta'r hyn rydych chi'n ei hoffi os oes gennych chi cellulite, ond mae arferion bwyta gwael yn cynyddu eich risg o ddatblygu cellulite. Gall diet calorïau uchel sy'n cynnwys llawer o garbohydradau, brasterau, cadwolion a halen gyfrannu at ddatblygu mwy o cellulite.